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¿Que es la FEDA?. La federacion Espanola de Aerobic y Fitness es una entidad de caracter nacional, reconocida por el Ministerio Interior. Fue fundada en 1992 y tiene el objetivo de atender las demandas de aerobics y fitness, a traves de la formacion, la promocion y la exhibicion, cuenta con delegaciones en toda Espana, en Portugal, Alemania, Mexico, Colombia y ahora representada por Proyecto Fitness en Venezuela.

 

 

¿Qué es una kilocaloría?

 

Es la cantidad de calor necesario para aumentar en un grado la temperatura de un gramo de agua. Como su valor resulta muy pequeño, en dietética se toma como medida la kilocaloría (1Kcal = 1000 calorías).

A veces, y erróneamente, por cierto, a las kilocalorías también se las llama Calorías (con mayúscula). Cuando se dice que un alimento contiene 100 Calorías, en realidad debemos interpretar que dicho alimento tiene 100 kilocalorías. Las dietas de los humanos adultos contienen entre 1000 y 5000 kilocalorías por día.