Suplementación Deportiva Aplicada

La suplementación deportiva está en auge. La oferta va creciendo al mismo ritmo que la demanda, de modo que cada vez es más común su uso. El inconveniente es que la variedad de productos es tan amplia que a menudo se antoja difícil su elección y su uso adecuado, ya que muchos de los suplementos del mercado no cuentan con evidencia científica, se le otorgan propiedades que no tienen o se hace un uso indebido de ellas.

Por eso resulta fundamental que entrenadores, monitores y otros profesionales del fitness conozcan los principales suplementos y sus materias primas, sus características, sus utilidades, sus usos, sus dosis, su timing, su efectividad, su seguridad para la salud y su legalidad, para poder orientar correctamente y con fundamento a clientes y así optimizar sus resultados.

Debido a la popularidad que ha ganado el consumo de suplementos en los últimos años este curso se convierte en un complemento actualizado para tu cualificación en el área de Acondicionamiento Físico en Sala, de Entrenamiento Polivalente, Fitness, Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.

A través de este curso adquirirás los conocimientos básicos sobre suplementación en nutrición y dietética, necesarios para la programación del entrenamiento en el ámbito del Fitness.

Nota: Esta formación no habilita para ejercer en el campo profesional de la alimentación, nutrición y dietética, en concreto en la prescripción e individualización de planes dietéticos.

CONTENIDO PROGRAMÁTICO:    

• MÓDULO 1: Introducción
  – Suplementación a lo largo de la historia
  – Evolución de los suplementos
• MÓDULO 2: Clasificación
  – Por tipo de macronutriente:
  Carbohidratos: clasificación, funciones, fisiología, fuentes,necesidades (dosis).
  – Productos.
  Grasas: Clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidad.
  – Productos.
  Proteínas: Clasificación, función energética de las proteínas, fisiología, fuentes, necesidades (dosis). Productos y materias primas (concentrados, aislados, hidrolizados, caseínas, proteínas vegetales, beef, albúmina, otros aminoácidos, etc.)
  – Por su momento de uso:
  Post-entreno:
  – Recuperadores
  – Otros
  Intra-entrenos:
  – Reposición energética.
  – Reposición hidroelectrolítica
  Pre-entrenos:
  – Vasodilatadores
  – Energizantes
  – Estimulantes
  – Alcalinizantes
  – Retrasadores de la fatiga
  Curso online: Suplementación deportiva aplicada-FEDA Venezuela
  Aula Virtual de Servieditoriales
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• MÓDULO 3: Otros suplementos interesantes en la práctica deportiva:
  – Multivitamínicos
  – Minerales
  – Adaptógenos
  – Quemagrasas
  – Prohormonales